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気分転換!リフレッシュ

2020/05/20

小学校2年生になった息子も長い自粛生活中です(涙)

スポーツ庁の鈴木大地長官は記者会見で「家の中にこもりきりだと、メンタルヘルスにも害が及ぶ可能性がある」とし、「感染のリスクがない環境での運動、ジョギングのような活動は行っても問題ない」と発表しています。

サイクリングも大丈夫みたいです。

適度な負荷での60分から90分程度のサイクリング、距離にして50km程度が推奨されてるみたいです!

そのまま買い物や、人との接触を避け、子供の気分転換、運動不足、
ストレス、リフレッシュも含め少しの時間サイクリングしてきました!

長い自粛、ストレス溜まるかと思いますが、コロナが終息するまで頑張りましょう!
当店では、ご安心してご来店頂けるように、最善をつくしております!
お客様にも検温させて頂いております!

免疫力を上げるのによもぎ蒸しもオススメです(^^)
内臓を温める。。体温が低い方にもオススメです♪
体温を上げる事で免疫力がUPします♪