BLOG

体温を上げましょう!!

2019/07/23
ロゴ

こんにちは。
じめじめと鬱陶しい天気が続いてますね。
急に冷え込んだり、ムシムシしたり…。
なんとなく体がダルいなど、不調を感じているのではないでしょうか。
ところで皆様はご自身の平熱を把握されていますか?健康な人の平熱は36.5~37.1の間だと言われてるそうです。意外に高めですよね。最近は36度以下という低体温の方も増えているそうですが、低体温になると免疫力が低下し、様々なトラブルを抱えることになります。
健康な体を作るには、体温を一時的に上げる努力をすること。そして常に高い状態を保つ努力をすることだそうです。常に体温を上げるには筋肉を鍛えることで、ストレッチなど効果的だと思われます。

一時的に上げるのにオススメは美蘭では黄土よもぎ蒸しです。よもぎ蒸しは韓国の伝統的な民間療法で、漢方蒸気を下半身~全身に当て、体の深部を温める療法です。
美蘭では、漢方薬草は美容用、婦人用、ダイエット用を用意しております。また、よもぎの香りが苦手な方にはローズとローズマリーのハーブ蒸しもございます。
ご興味のある方はぜひ美蘭にいらして、体験してみて下さい。
今はキャンペーン開催中ですので、お得に体験できますよ。